Gesundheit & Wellness
Gesundheit & Wellness
Ganzheitliche Erholung für Körper und Geist
Im Parkhotel Waldeck stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Mit einem ganzheitlichen Ansatz vereinen wir medizinische Therapie und wohltuende Wellnessangebote zu einem einzigartigen Erholungserlebnis. Von Hydro- und Thermotherapie über medizinische Trainingstherapie bis hin zu Entspannungstechniken und Ernährungsberatung – hier finden Sie alles, was Körper und Geist guttut. Ob gezielte Behandlungen oder entspannende Wohlfühl-Massagen, ob aktive Bewegung oder tiefgehende Erholung: Lassen Sie sich von unseren Experten begleiten und genießen Sie eine Auszeit, die nachhaltig wirkt.
Unsere Gesundheits- & Therapieangebote
Individuell abgestimmt für Ihr Wohlbefinden
Gymnastik (Einzel)
Gymnastik (Gruppe)
Medizinische Trainingstherapie
Bäder & Hydrotherapie
Wasser ist eines der ältesten Heilmittel der Welt – und in der Hydrotherapie spielt es eine zentrale Rolle. Durch die gezielte Anwendung von kaltem und warmem Wasser in Form von Bädern, Armbädern, Fußbädern oder Wassertreten wird der Kreislauf angeregt, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt. Unsere Gesundheitsbäder mit wohltuenden Zusätzen sowie das Sole-Bewegungsbad sorgen für Entspannung und unterstützen den Körper auf natürliche Weise. Ganz nach den Prinzipien von Sebastian Kneipp nutzen wir die Kraft des Wassers, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Inhalationen
Freie Atemwege sind essenziell für Ihr Wohlbefinden. Unsere Inhalationstherapien unterstützen Ihre Lungenfunktion und erleichtern die Atmung – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Die Sole-Tischinhalation mit oder ohne Medikamente wirkt wohltuend auf die Atemwege, während bei Bedarf ein Aerosol-Druckstoß die Wirkung verstärkt. Die Sauerstoffinhalation verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Regeneration. Mit diesen gezielten Anwendungen helfen wir Ihnen, Ihre Atemwege nachhaltig zu stärken und Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Therapie (Einzelbehandlung)
Individuelle Betreuung für Ihr Wohlbefinden: Unsere Einzeltherapien werden von erfahrenen Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und vergleichbaren Fachkräften durchgeführt. Ob gezielte Bewegungsübungen, manuelle Techniken oder therapeutische Maßnahmen – jede Behandlung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Durch die persönliche Betreuung erhalten Sie eine maßgeschneiderte Therapie, die Ihre Mobilität fördert, Verspannungen löst und zur Schmerzreduktion beiträgt.
Schulungsprogramme & Vorträge
Wissen ist der erste Schritt zu mehr Gesundheit. In unseren Schulungen und Vorträgen erhalten Sie wertvolle Informationen zu präventiven und rehabilitativen Themen. Ob Atemschulung bei COPD, Rückenschule, Herz-Kreislauf-Gesundheit, orthopädische Themen wie Knie- und Hüftendoprothetik oder Sport- und Ernährungsvorträge – unsere Experten vermitteln praxisnahe Tipps und Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Alltag gesund und aktiv zu gestalten. Ergänzend bieten wir pulsgesteuertes Ausdauertraining und gesundheitsorientiertes Krafttraining an, um theoretisches Wissen direkt in die Praxis umzusetzen.
Thermotherapie
Wärme und Kälte sind bewährte Methoden, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Unsere Fango-Anwendungen mit Licht und Klang bieten tiefgehende Entspannung, während die Sandliege mit sanfter Wärme den gesamten Körper umhüllt. Rotlicht und die Heiße Rolle wirken gezielt auf verspannte Muskeln und fördern die Regeneration. Für gezielte Kälteanwendungen stehen Crushed Eis und Kryotherapie zur Verfügung – ideal zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung. Erleben Sie die wohltuende Wirkung gezielter Temperaturreize für Ihr Wohlbefinden.
Elektrotherapie
Die Elektrotherapie nutzt gezielte Strom- und Schallwellen, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Muskulatur zu aktivieren. Bei der Ultraschalltherapie unterstützen tiefenwirksame Schallwellen die Geweberegeneration und können die Beweglichkeit verbessern. Reizstrom stimuliert Muskeln und Nerven, hilft bei Verspannungen und trägt zur Schmerzlinderung bei. Die Magnetfeldtherapie kann zudem Entzündungen und Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen. Alle Anwendungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und gezielt zur Unterstützung von Muskulatur, Gelenken und Wohlbefinden eingesetzt.
Entspannungstherapie
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte Methode, um gezielt Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird die Körperwahrnehmung geschärft und eine tiefe Entspannung gefördert. Diese Technik kann helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unter Anleitung unserer Experten lernen Sie, Entspannung gezielt in Ihren Alltag zu integrieren und nachhaltig für mehr Ausgeglichenheit zu sorgen.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei. Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. Im Einzelgespräch erhalten Sie persönliche Empfehlungen, während unsere Gruppenschulungen wertvolles Wissen rund um eine bewusste Ernährung vermitteln. Auch spezielle Themen wie gluten- und laktosefreie Ernährung werden dabei berücksichtigt. Unsere Experten helfen Ihnen, alltagstaugliche Lösungen zu finden und mehr Wohlbefinden durch die richtige Ernährung zu erreichen.
Wohlfühl-Massage
Gönnen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie den Alltag hinter sich. Unsere Wohlfühl-Massagen lockern verspannte Muskeln, fördern die Durchblutung und sorgen für tiefgehende Entspannung. Sanfte, fließende Bewegungen helfen dabei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob als kleine Pause zwischendurch oder als bewusster Moment der Erholung – genießen Sie die wohltuende Wirkung einer individuell abgestimmten Massage.
Gymnastik (Einzel)
Individuell abgestimmte Bewegungsübungen unterstützen Mobilität, Koordination und Kraft. Unsere Krankengymnastik wird sowohl als Einzeltherapie als auch mit Geräten angeboten, um gezielt Muskeln zu stärken und Beweglichkeit zu fördern. Die Gehschule hilft dabei, nach Verletzungen oder Operationen sicher in den Alltag zurückzufinden, während der Schlingentisch und die Bewegungsschiene sanfte Mobilisation ermöglichen. Ergänzend bieten wir Atemtherapie zur Unterstützung der Lungenfunktion sowie Wassergymnastik, die gelenkschonende Bewegung im warmen Wasser ermöglicht. Falls erforderlich, kann die Therapie durch Kinesio-Taping ergänzt werden, um Muskeln und Gelenke zu stabilisieren und zu entlasten.
Gymnastik (Gruppe)
Bewegung macht in der Gruppe noch mehr Spaß! Unsere Gruppengymnastik bietet ein vielseitiges Programm zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Starten Sie mit Morgengymnastik oder einem Kardio-Training aktiv in den Tag oder stärken Sie gezielt Ihre Wirbelsäule, Hüfte und Knie in speziellen Mobilitätsgruppen. Atemgymnastik unterstützt die Lungenfunktion, während Wassergymnastik im Sole-Hallenbad besonders gelenkschonend ist. Für alle, die gerne an der frischen Luft trainieren, bieten wir Outdoor-Übungsgruppen, Nordic Walking und gezieltes Training für Knie- und Hüftendoprothetik im Freien. Entdecken Sie, wie Bewegung Ihr Wohlbefinden steigern kann – in einer motivierenden Gemeinschaft.
Medizinische Trainingstherapie
Gezieltes Training stärkt Muskulatur, Ausdauer und Koordination – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Ob Personaltraining mit individueller Betreuung, Einweisung und Kontrolle an den Geräten oder freies Training unter Aufsicht – hier trainieren Sie sicher und effektiv. In der Gruppe motivieren sich Teilnehmer gegenseitig, während das computerunterstützte Ergometertraining und die Zhendong-Therapie gezielt Kraft und Ausdauer fördern. Für ein gelenkschonendes Ausdauertraining an der frischen Luft bieten wir zudem Nordic Walking im Einzeltraining an. So steigern Sie Schritt für Schritt Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.